sobre mi

mi curriculum

formación  y  experiencia

Soy Gemma Colomer Espadaler, licenciada en Psicología (Universitat de Barcelona-1996) y en Ciencias del Trabajo (UOC-Universitat Oberta de Catalunya-2005). Desde estudiante siempre estuve interesada en el campo de las técnicas de relajación y durante los últimos años me he dedicado a estudiar y profundizar en este campo, realizando varios cursos sobre meditación y sobre la práctica del Mindfulness (atención plena).

bienvenida/o a mi espacio

meditación  y  mindfulness

Mi enorme interés por esta práctica me ha llevado a crear este espacio para compartirlo contigo y para ayudarte en tu camino hacia tu bienestar personal y emocional.

bienestar emocional

El bienestar emocional se refiere a tus sentimientos: cómo reconocerlos, expresarlos, y cómo encararlos de manera que contribuyan a tu tratamiento y recuperación.

atención plena

Las técnicas de atención plena están orientadas a aliviar el dolor y mejorar el bienestar físico y emocional de individuos que padecen una variedad de enfermedades o trastornos.

equilibrio mental

La práctica del mindfulness se ha empleado para reducir la depresión y problemas como el estrés, la ansiedad, y en el tratamiento de adicción a las drogas.

reserva una

clase  o  sesión

BUSCA TU CLASE